Дар ҷустуҷӯи роҳи беҳтарини аз даст додани чанд фунт, шумо метавонед дар ҳақиқат як абадият сарф кунед, зеро имрӯз дар ҳақиқат шумораи зиёди усулҳои махсус барои ин тарҳрезӣ шудаанд. Бо вуҷуди ин, ин парҳези тарбуз аст, ки сазовори таваҷҷӯҳ аст, минуси 10 кг дар як ҳафта, ки бо он на танҳо орзу, балки воқеият ва ҳамзамон як воқеияти хеле болаззат мегардад.
Чаро? - ҳама чиз хеле оддӣ аст. Тавре ки бояд маълум мешуд, ҷузъи асосии ин техника маҳз тарбуз аст ва эҳтимолан касе нест, ки розӣ набошад, ки он воқеан бениҳоят болаззат аст.
Илова бар ин, истифодаи тарбуз ҳамчун компоненти асосӣ инчунин маънои:
- Ин усулро ҳатто барои диабет истифода бурдан мумкин аст
- Ҳомиладор
- Он комилан безарар аст (аммо, ҳанӯз ҳам баъзе зиддиятҳо вуҷуд доранд, нигаред ба параграфи "Гузаришҳо").
- Парҳез танҳо ба маҳсулоти табиӣ асос ёфтааст
- Дар дигар истеъмоли ғизо амалан коҳиши назаррас вуҷуд надорад
- Ва дарк кунед, ки истифодаи он танҳо як маротиба дар як сол имконпазир аст.
Чаро танҳо як маротиба дар як сол
Ҳамеша дар хотир доред! Ин новобаста аз парҳез, агар он хӯрдани мева ё сабзавотро тавсия диҳад, ин маънои ҳатман меваю сабзавоти тару тозаро дорад ва ин усул истисно набуд. Ҳамин тариқ, ин парҳез бояд маҳз дар фосилаи байни август ва сентябр татбиқ карда шавад, вақте ки шумо дар ҳақиқат тарбузи тару тоза пухта метавонед харед. Ин бениҳоят муҳим аст! Бинобар ин ба ин талаб диккати махсус дихед!
Барои интихоби тарбузи пухта, вале аз ҳад пухта нарасидан, ба вазни он (бояд тақрибан 8-10 кг бошад), андозаи он диққат диҳед ва тавре ки эҳтимол ҳама медонад, онро каме фишурдан лозим аст, дар ҳоле ки он бояд кӯза шавад.
Чаро тарбуз
Албатта, аз сабаби сохтори ғайриоддии он, зеро он 90% танҳо аз об иборат аст, ки имкон медиҳад, ки самаранокии воқеии ҳадди аксарро аз парҳез кафолат диҳад. Тарбуз аз оҳан бениҳоят бой ва дар айни замон дар калорияҳо хеле кам аст.
Принсипи парҳез
Моҳияти парҳез хеле содда аст. Дар давоми 5 рӯз (давомнокии парҳез, минбаъд зиёд кардани он манъ аст, зеро дар ниҳоят, он ба бадан зараровар мешавад, зеро дар якҷоягӣ бо токсинҳо, шарбати тарбуз метавонад калсийро аз бадан шуста кунад). Барои ҳар 10 килограмм вазни шумо, шумо бояд дар як рӯз 1 килограмм тарбуз истеъмол кунед, аммо бояд қайд кард, ки чизи асосӣ дар ин парҳез раванди он нест, балки чӣ гуна аз он хориҷ шудан аст, зеро эҳтимолияти тамоми таъсир, тахминан гӯем, ба поён меравад, бениҳоят баланд.
Миқдори марҳилаи баромадан
Худи марҳилаи тарк кардани парҳез тақрибан як ҳафта давом мекунад (на камтар аз ду рӯз бештар аз худи парҳез) ва дар айни замон, ҳар рӯз парҳез тақрибан якхела аст.
- Субҳона. Шумо бояд бо як косаи porridge (биринҷ, шўлаи ва ғ. ) ва як порчаи хурди панир, косибӣ оғоз кунед.
- Хӯроки нисфирӯзӣ бештар iridescent аст, зеро он аз моҳӣ, гӯшт (ҳатман судак, парҳезӣ) ва як қисми хурди хӯриш сабзавот иборат аст.
- Барои хӯроки шом, тарбузро аз рӯи қоидаҳои аллакай барои худи парҳез муқарраршуда (таносуби меъёр ба вазни шумо) боз бихӯред.
Ҳама чиз бениҳоят содда аст, аммо шумо бояд ин қоидаҳоро қатъиян риоя кунед.
Дар натиҷа, ҷисми шумо аз ҳама шлакҳо пурра тоза карда мешавад ва фунтҳои иловагӣ наметавонанд боқӣ монанд, ки бо онҳо нест мешаванд.
Чӣ тавр боварӣ ҳосил кардан мумкин аст, ки тарбуз табиӣ аст
Барои санҷидани табиати тарбуз (ё ба ибораи дигар, набудани маводи кимиёвӣ), шумо бояд аввал онро харед. Пас аз он, онро кушоед ва як пораи хурдеро гиред, ки шумо онро дар як шиша об мегузоред. Пас аз чанде бубинед, ки об ранги шарбати тарбузро мегирад. Агар ин тавр бошад, дар он химия мавҷуд аст ва он бешубҳа пухта нашудааст. Дар ин ҳолат, шумо наметавонед онро махсусан бо мақсади парҳез истифода баред. Барои он ки ба пухта расидани он боварӣ ҳосил кунед, ба думи он низ диққат диҳед, ки дар гирду атроф ё наздики он тарбуз набояд хеле сабз бошад.
Илова бар ин, тарбузро бодиққат аз назар гузаронед, зеро он набояд доирае аз як ранги "Ҷуфт" бошад. Яке аз тарафҳо ҳатман бояд каме зард бошад, зеро чунин таъсир аз қатъи тӯлонии он дар замин (вақте ки он мерӯяд) ба вуҷуд меояд. Ин инчунин аз табиат ва пухтагӣ шаҳодат медиҳад, зеро мустаҳкам шудани ин ранг танҳо вақте ки тарбуз аллакай пухтааст, ба амал меояд ва аз ин рӯ, шумо ҳамеша метавонед ба ин боварӣ дошта бошед.
Гайринишондод
Тавре ки аллакай зикр гардид, парҳез баъзе зиддиятҳо дорад ва агар шумо ба яке аз категорияҳои ин одамон дохил шавед, дар ҳеҷ сурат набояд ин усулро истифода баред, зеро ин танҳо зарар мерасонад.
Рӯйхати муқобил:
- Барои беморони аллергия манъ аст
- Барои одамоне, ки аз сангҳои гурда азоб мекашанд (зеро онҳо метавонанд ба гурдаҳо зарар расонанд, зеро бадан кӯшиш мекунад, ки онҳоро низ хориҷ кунад).
- Парҳез барои дарунравӣ манъ аст
- Парҳез барои қабз манъ аст
- Инчунин, агар мушкилоти пешоб кардан вуҷуд дошта бошад, манъ аст.
- Барои ихтилоли меъда
- Ҳангоми мавҷудияти захм ва ғ.
Ҳатто дар ибтидои ин мақола гуфта шуда буд, ки интихоби тарбузи пухта, тару тоза ва комилан табиӣ то чӣ андоза муҳим аст, аммо дар бораи оқибатҳои интихоби тарбузи муқобил барои ҳама нуқтаҳо сухан гуфтан лозим аст. Ҳамин тавр, масалан, он метавонад боиси дарунравӣ гардад, ки бо миқдори зиёди химия алоқаманд аст, ки бо он танҳо насос карда мешавад.
Эзоҳ: Бояд қайд кард, ки ин техника воқеан суръати баланди самаранокиро таъмин мекунад, аммо парҳези тарбуз то ҳол метавонад барои ҳама одамон минус 10 кг дар як ҳафта кафолат диҳад, зеро ин инчунин аз хусусиятҳои бадан вобаста аст (суръати мубодилаи моддаҳо, синну сол, ғайра). ). Бо вуҷуди ин, дар аксари ҳолатҳо, бо риояи дуруст, ба ин нишона наздик шудан мумкин аст, зеро парҳези тарбуз оддӣ, болаззат ва ба қадри имкон дастрас аст.